Рецепт узятий із книги «Апетитні каші. 365 найкращих рецептів».
Підготовлені кальмари промити, нарізати тонкою соломкою і пасерувати протягом 5 хвилин у розігрітій олії (25 мл).
Моркву очистити, вимити та натерти на великій тертці.
Цибулю очистити, вимити, дрібно нарізати і пасерувати разом із морквою в розігрітій олії 2–3 хвилини.
Крупу перебрати, промити, обсушити, прожарити, залити 3 склянками окропу і витримати під кришкою до розбухання.
Каструлю з крупою поставити на повільний вогонь і варити кашу під кришкою доти, доки вона стане розсипчастою.
Готову кашу змішати з кальмарами та обсмаженими овочами, посолити та перемішати.