Перлова каша з горохом та м'ясом кролика
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Горох промити, замочити на 2:00.
-
Крок 2
Перлову крупу перебрати, промити, залити гарячою водою і довести до кипіння.
-
Крок 3
Моркву очистити, вимити, нарізати соломкою.
-
Крок 4
Цибулю очистити, вимити, нарізати кільцями.
-
Крок 5
М'ясо кролика промити, нарізати соломкою.
-
Крок 6
Цибулю пасерувати в глибокій сковороді на розігрітій олії до золотистого кольору, потім додати м'ясо.
-
Крок 7
Смажити , додати моркву та смажити ще .
-
Крок 8
Влити 200 мл води, посолити та рівномірно розподілити горох по поверхні.
-
Крок 9
У центр сковороди покласти очищений часник.
-
Крок 10
Зменшити вогонь до мінімуму та залишити на .
-
Крок 11
Додати перлову крупу, влити 3 склянки води, покласти кмин, перемішати і готувати під кришкою на слабкому вогні протягом .
-
Крок 12
Перед подачею до столу посипати подрібненою зеленню петрушки.
Поживна цінність
- Калорії
- 1004 ккал
- Протеїни
- 53 г
- Жири
- 49 г
- Вуглеводи
- 95 г