Паста Та Піца

Пінне З Тунцем

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    595
  • Протеїни
    33
  • Жири
    13
  • Вуглеводи
    87

Інструкція приготування

1 Крок

Помідори надрізати навхрест, опустити в киплячу воду на 30 секунд, потім викласти шумівкою на сито і очистити від шкірки. М'якуш нарізати кубиками.

2 Крок

Солодкий перець, видаливши насіння, нарізати смужками.

3 Крок

Тунця розділити на шматочки.

4 Крок

Цибулю з часником очистити та порубати.

5 Крок

Пасту варити у велику кількість підсоленої води 5 хвилин. Додати стручкову квасолю та варити ще 5–7 хвилин.

6 Крок

Цибулю з часником злегка обсмажити на олії. Підмішати помідори та солодкий перець, тушкувати 5 хвилин.

7 Крок

Пасту з квасолею відкинути на друшляк і разом із тунцем підмішати до овочів. Залишити на вогні ще на 2 хвилини. Приправити до смаку.

Вам також може сподобатися