Паста Та Піца

Пінне З Томатним Соусом Та Тунцем

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

столові ложки
зубчиків
шматка
головки
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    699
  • Протеїни
    52
  • Жири
    7
  • Вуглеводи
    104

Інструкція приготування

1 Крок

Дрібно наріжте цибулину та часник і обсмажуйте на оливковій олії до м'якості.

2 Крок

У маслин видаліть кісточку і крупно нарубати. Видалити кісточку можна натиснувши боковою стороною ножа. Найкраще підходять оливки каламанта з кісточкою або без краще не мариновані, а закриті в маслі.

3 Крок

Додайте крупно нарізані маслини та каперси (без рідини)

4 Крок

Обсмажуйте ще близько 2-3 хвилин.

5 Крок

Додайте томати у власному соку та тушкуйте близько 5 хвилин.

6 Крок

Тунець наріжте на товсті смужки, посоліть і поперчіть і обсмажте на оливковій олії з усіх боків, щоб тунець всередині залишився трохи рожевим.

7 Крок

Відваріть пенне і змішайте їх з томатним соусом, подавайте зі смужками тунця, посипавши зверху свіжонарубаною петрушкою.

Вам також може сподобатися