Перейти до вмісту

Пінне з томатним соусом та тунцем

Пінне з томатним соусом та тунцем
Золотава цибуля з часником, солоні каперси й м'ясисті маслини розкривають соковитий томатний соус із виразним середземноморським характером. Пенне ригаті ідеально вбирає його у свої рифлені трубочки, а смужки обсмаженого тунця, що всередині лишається ніжно-рожевим, додають страві вишуканості. Свіжа петрушка надає легкої травʼяної нотки. Вечеря ресторанного рівня за пів години.
Приготування
30 хв
Інгредієнтів
10
Кроків
7

Як приготувати

Порада

Тунець смажте на дуже гарячій пательні не довше хвилини з кожного боку, інакше він стане сухим. Каперси добре відтискайте від розсолу, а соус не пересолюйте: маслини й каперси вже достатньо солоні.
  1. Крок 1

    Дрібно наріжте цибулину та часник і обсмажуйте на оливковій олії до м'якості.

  2. Крок 2

    У маслин видаліть кісточку і крупно нарубати. Видалити кісточку можна натиснувши боковою стороною ножа. Найкраще підходять оливки каламанта з кісточкою або без краще не мариновані, а закриті в маслі.

  3. Крок 3

    Додайте крупно нарізані маслини та каперси (без рідини)

  4. Крок 4

    Обсмажуйте ще близько .

  5. Крок 5

    Додайте томати у власному соку та тушкуйте близько .

  6. Крок 6

    Тунець наріжте на товсті смужки, посоліть і поперчіть і обсмажте на оливковій олії з усіх боків, щоб тунець всередині залишився трохи рожевим.

  7. Крок 7

    Відваріть пенне і змішайте їх з томатним соусом, подавайте зі смужками тунця, посипавши зверху свіжонарубаною петрушкою.

Поживна цінність

Калорії
699 ккал
Протеїни
52 г
Жири
7 г
Вуглеводи
104 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Пінне з томатним соусом та тунцем

Як вийшло?

Відгуки