Печений гарбуз із тушкованим м'ясом
Як приготувати
-
Крок 1
Візьміть один цілий гарбуз (10-12 кг) і, акуратно зрізавши верхівку, видаліть з нього начинки (насіння і волокна). Капелюшок не викидайте.
-
Крок 3
Яловичину наріжте кубиками середніх розмірів і згасіть з овочами та спеціями приблизно .
-
Крок 4
У очищений від нутрощів гарбуз перекладіть тушковане м'ясо з овочами і накрийте капелюшком.
-
Крок 5
Змастіть гарбуз зовні рослинним маслом і випікайте в духовці при температурі 175 градусів протягом .
-
Крок 6
Перед подачею на стіл помістіть готовий гарбуз на велику страву.
Поживна цінність
- Калорії
- 568 ккал
- Протеїни
- 46 г
- Жири
- 27 г
- Вуглеводи
- 50 г