Перейти до вмісту

Печінка куряча «по-літньому»

Печінка куряча «по-літньому»
Приготування
30 хв
Інгредієнтів
8
Кроків
4
Печінка куряча «по-літньому» зберігає неймовірну ніжність завдяки кефірному маринаду, а тушковані з нею морква та ріпчаста цибуля надають соковитості й легкого солодкуватого відтінку. Свіжа зелена цибуля завершує страву легким ароматом і яскравим кольором, підкреслюючи літню легкість цієї простої, але вишуканої страви.

Як приготувати

Порада

Перед маринуванням обовʼязково промийте і висушіть печінку — так вона не буде рідкою. Якщо кефір замінити мацоні або натуральним йогуртом, страва отримає нові відтінки вершковості та кислоти.
  1. Крок 1

    Печінку очистити, нарізати шматочками, залити кефіром, поставити в холодильник.

  2. Крок 2

    Цибулю ріпчасту нарізати півкільцями, моркву нарізати соломкою. Цибулю обсмажити до золотистого кольору, додати моркву - обсмажувати .

  3. Крок 3

    Печінку вийняти з холодильника, злити кефір, обсмажити на олії , додати овочі (цибуля з морквою), додати трохи кефіру, посолити, поперчити, тушкувати ще , постійно помішуючи.

  4. Крок 4

    Подавати з гарніром чи без. Фінальний штрих - посипати подрібненою зеленою цибулею.

Поживна цінність

Калорії
256 ккал
Протеїни
20 г
Жири
15 г
Вуглеводи
12 г

Відгуки