Перейти до вмісту

Паста з кабачками та перцем у томатному соусі

Паста з кабачками та перцем у томатному соусі
Паста з кабачками та перцем у томатному соусі — поєднання барвистих овочів, соковитих томатів і легкого пряного аромату розмарину. Страва розкриває літню легкість кабачків із солоними оливками, делікатністю моркви, пікантністю перцю та додатковою глибиною від нотки каррі. Ніжна текстура макаронів гармонійно поєднується з овочевим соусом, створюючи теплий затишок у кожній порції.
Приготування
40 хв
Інгредієнтів
11
Кроків
13

Як приготувати

Порада

Рекомендуйте додавати розмарин на завершальному етапі — він збереже аромат свіжості. Для більшого контрасту смаку оливки можна замінити на каперси, а макарони обирайте з твердих сортів, щоб зберегти ідеальну структуру в соусі.
  1. Крок 1

    Взяти один середній шинок. Нарізати кружальцями завтовшки не більше 0,5 см і розрізати кружечки на 4 частини.

  2. Крок 2

    Взяти 1 великий солодкий червоний перець, очистити від середини та насіння. Розділити на 4 часточки і нарізати соломкою. Взяти перець із чотирма верхівками, він буде смачнішим для гарячих страв.

  3. Крок 3

    Взяти 1 великий і 2 середні помідори. Зрізати верхівку там, де хвостик. І натерти на великій тертці. В результаті виходить томатне пюре, а вся шкірка залишається в руці.

  4. Крок 4

    Взяти середню цибулину та дрібно нарізати кубиками.

  5. Крок 5

    Розділити моркву вздовж на 4 частини та нарізати тонкими трикутниками. Або можна натерти на великій тертці - хто як любить.

  6. Крок 6

    Часник дрібно нарізати.

  7. Крок 7

    У сотейнику обсмажити цибулю та часник на соняшниковій олії .

  8. Крок 8

    Додати моркву та чорний перець, посипати каррі та перемішати. Гасити .

  9. Крок 9

    Додати томатне пюре, перемішати та гасити на невеликому вогні .

  10. Крок 10

    Викласти кабачок та перець зверху томатного соусу. Посолити.

  11. Крок 11

    Висипати макарони (у цьому рецепті - фузиллі) і добре перемішати. Залити водою те щоб верхні макарони наполовину виглядали з води. Накрити кришкою і тушкувати на невеликому вогні або до готовності макаронів.

  12. Крок 12

    Коли макарони стають аль денте, додати нарізані навпіл оливки і перемішати.

  13. Крок 13

    Коли блюдо практично готове, додати 1 гілочку розмарину і дати постояти .

Поживна цінність

Калорії
148 ккал
Протеїни
5 г
Жири
1 г
Вуглеводи
30 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Паста з кабачками та перцем у томатному соусі

Як вийшло?

Відгуки