Паста Та Піца

Паста Капеліні З Гарбузом Та Помідорами Чері

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    20 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Інгредієнти

чайних ложок
столових ложок
зубчиків
г
столових ложок
столових ложок
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    410
  • Протеїни
    9
  • Жири
    23
  • Вуглеводи
    47

Інструкція приготування

1 Крок

Потрібно почистити гарбуз від кісточок та шкірки, а також цибулину та часник. Натерти гарбуз довгими тонкими скибочками (добре на тертці, як для корейської моркви) нарізати цибулю тонкими півкільцями і зелену частину порея.

2 Крок

Поставте на плиту каструлю, щоб закип'ятити воду для капеліні.

3 Крок

Далі потрібно розігріти сковороду на вогні, додати просте рослинне масло і кинути туди цибулю, простий і порей і натертий гарбуз. Обсмажуйте хвилин п'ять.

4 Крок

Потім додайте порізані половинками помідори чері, дрібно нарізаний зубчик часнику, тертий мускатний горіх 1/2 чайної ложки. Перемішайте і додайте оливкову олію та лимонний сік.

5 Крок

Коли вода в каструлі закипить, киньте в неї чайну ложку солі, столову ложку олії та капеліні. Варити 3 хвилини.

6 Крок

Посоліть овочі в сковороді до смаку і додайте цукор, перемішайте і потримайте ще хвилину. Зніміть із плити та накрийте кришкою.

7 Крок

Коли капеліні будуть готові, злийте воду. Розкладіть по тарілках капеліні та овочевий гарнір.

Вам також може сподобатися