Перейти до вмісту

Паштет із сочевиці

Паштет із сочевиці
Паштет із зеленої сочевиці вирізняється ніжною текстурою та глибоким, насиченим смаком. Місо-паста додає йому вишуканої пікантності, а смажена шалотова цибуля наповнює страву м'якою солодкістю й смаковою глибиною. Такий паштет гарно підходить для легкої закуски на хрусткому тості чи з овочами.
Приготування
15 хв
Інгредієнтів
8
Кроків
4

Як приготувати

Порада

Щоб паштет вийшов максимально кремовим, додавайте оливкову олію поступово, орієнтуючись на консистенцію. Місо-пасту можна замінити на трохи соєвого соусу та трішки лимонного соку для балансу смаку.
  1. Крок 1

    Сочевицю відварити до готовності згідно з інструкцією на упаковці.

  2. Крок 2

    Часник подрібнити за допомогою пресу для часнику (не всі блендери впораються із цим завданням).

  3. Крок 3

    Цибулю-шалот подрібнити та обсмажити на оливковій олії до золотистого кольору, остудити.

  4. Крок 4

    У склянку блендера скласти сочевицю, часник, пасту місо, оливкову олію та смажену цибулю-шалот разом із олією зі сковороди. Подрібнити до однорідної маси. За потреби додати трохи води. Посолити і поперчити до смаку, ще раз збити.

Поживна цінність

Калорії
470 ккал
Протеїни
11 г
Жири
36 г
Вуглеводи
26 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Паштет із сочевиці

Як вийшло?

Що подати до цієї страви

Відгуки