Основні Страви

Пангасіус На Хмарах

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    45 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    259
  • Протеїни
    19
  • Жири
    8
  • Вуглеводи
    29

Інструкція приготування

1 Крок

Сполосніть та замаринуйте ненадовго пангасіуса в лимонному соку, майорані, перці та солі.

2 Крок

Очистіть і постругайте картоплю тонкими пелюстками.

3 Крок

Очистіть і наріжте цибулю півкільцями.

4 Крок

Залийте масло в сотейник із товстими стінками, поставте розігріватися.

5 Крок

Викладіть у сотейник картопля і цибуля шарами хмар: спочатку - картопля, потім - цибуля.

6 Крок

Зверху покладіть філе рибки у лимонному соку зі спеціями.

7 Крок

Накрийте кришкою та поставте на помірний вогонь на 20 хвилин. Якщо пригорає, додайте до сотейника трохи кип'яченої води.

Вам також може сподобатися