Перейти до вмісту

Палтус у зеленому соусі

Палтус у зеленому соусі
Приготування
25 хв
Інгредієнтів
9
Кроків
4

Як приготувати

Порада

Бульйонний кубик використовувати лише рибний. Як гарнір підходить картопляне пюре.
  1. Крок 1

    Приготувати соус: закип'ятити воду та вино, додати бульйонний кубик, потім горошок і варити протягом п'яти хвилин. Зняти з вогню, остудити і протерти горох разом із рідиною через сито.

  2. Крок 2

    Борошно та вершки змішати і з'єднати з гороховим пюре. Посолити, втрутити херес і дрібно порізану цибулю.

  3. Крок 3

    Рибу розділити на чотири порційні шматки, посолити та поперчити. Посмажити з двох сторін кожен шматок до утворення золотистої скоринки.

  4. Крок 4

    Розкласти рибу на чотири теплі тарілки, полити соусом та прикрасити часточками лимона.

Поживна цінність

Калорії
343 ккал
Протеїни
33 г
Жири
17 г
Вуглеводи
14 г

Відгуки