Основні Страви

Палтус З Фіолетовою Картоплею Та Соусом З Йогурту

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    1 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    799
  • Протеїни
    48
  • Жири
    53
  • Вуглеводи
    33

Інструкція приготування

Фіолетову картоплю все частіше можна зустріти і на ринках, і на прилавках мережевих магазинів, але якщо знайти її не вдалося, можна обійтися і звичайним. Фіолетові бульби – для колірного акценту, а не смакового.

1 Крок

20 грам картоплі нарізати тонкими скибочками і обсмажити в киплячому маслі протягом двох хвилин. Чіпси викласти на паперову серветку, щоб надлишки олії вбралися.

2 Крок

Картоплю, що залишилася, відварити і розім'яти виделкою, зберігши текстуру: повинні вийти невеликі шматочки.

3 Крок

Палтуса обсмажити на олії до легкої золотистої скоринки з обох боків. Посолити і поперчити до смаку.

4 Крок

Змішати до однорідної консистенції йогурт, дрібно нарізані кінзу та цибулю-різанець, перець чилі та каррі. Заправити картопля половиною соусу.

5 Крок

Викласти на тарілку обсмажену рибу та картоплю, прикрасити чіпсами та кропом. Подавати з соусом, що залишився.

Вам також може сподобатися