Палтус з фіолетовою картоплею та соусом з йогурту
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
20 грам картоплі нарізати тонкими скибочками і обсмажити в киплячому маслі протягом двох хвилин. Чіпси викласти на паперову серветку, щоб надлишки олії вбралися.
-
Крок 2
Картоплю, що залишилася, відварити і розім'яти виделкою, зберігши текстуру: повинні вийти невеликі шматочки.
-
Крок 3
Палтуса обсмажити на олії до легкої золотистої скоринки з обох боків. Посолити і поперчити до смаку.
-
Крок 5
Викласти на тарілку обсмажену рибу та картоплю, прикрасити чіпсами та кропом. Подавати з соусом, що залишився.
Поживна цінність
- Калорії
- 799 ккал
- Протеїни
- 48 г
- Жири
- 53 г
- Вуглеводи
- 33 г