Лінива вівсянка з бананом, йогуртом та медом

Як приготувати

1. Крок 1

   Підготувати потрібні інгредієнти.

   

2. Крок 2

   Суху вівсянку промити холодною кип'яченою чи очищеною водою.

   

3. Крок 3

   Викласти промиту вівсянку у ємність.

   

4. Крок 4

   Банани очистити від шкірки, нарізати великою соломкою та викласти в ємність до вівсянки.

   

5. Крок 5

   Волоські горіхи очистити, дрібно нарізати, викласти в ємність до вівсянки та банану.

   

6. Крок 6

   Викласти в ємність до вівсянки, банану та горіхів 200 грам йогурту.

   

7. Крок 7

   Усі інгредієнти акуратно перемішати.

   

8. Крок 8

   Накрити ємність із вівсянкою харчовою плівкою та залишити в холодильнику на ніч.

   

9. Крок 9

   Вранці дістати вівсянку з холодильника та зняти харчову плівку.

   

10. Крок 10

    Викласти в ємність із готовою вівсянкою 1 чайну ложку меду.

    

11. Крок 11

    Додати до вівсянки 25 грам ягід лохини (можна замінити на будь-які інші).

    

12. Крок 12

    За бажанням вівсянку можна залишити на 15-20 хвилин трохи нагрітися за кімнатної температури.