Палтус на шпажках з хлібом і беконом в аерогрилі
Як приготувати
-
Крок 1
Рибу в аерогрилі можна ставити одразу, цей крок для неї зайвий. А от якщо готуєте в духовці, спершу розігрійте її до 200 градусів.
-
Крок 2
Рибу помити та нарізати на шматочки приблизно 5х5 см.
-
Крок 4
Обваляти кожен шматок риби в суміші, що вийшла.
-
Крок 5
Батон нарізати приблизно такими ж шматками, як рибу.
-
Крок 6
Нанизувати на шпажки по черзі хліб та рибу.
-
Крок 7
На кожну шпажку зверху покладіть по одній пластинці шинки.
-
Крок 8
Полити всі залишками соусу.
-
Крок 9
Через виймайте рибу з аерогриля. Готувати можна і в аерогрилі, і в духовці — часу потрібно однаково, проте аерогриль попередньо розігрівати не треба.
-
Крок 10
Палтус на шпажках смачний гарячим. Діліться цим рецептом із друзями та знайомими.
Поживна цінність
- Калорії
- 819 ккал
- Протеїни
- 39 г
- Жири
- 44 г
- Вуглеводи
- 66 г