Перейти до вмісту

Палтус на шпажках з хлібом і беконом в аерогрилі

Палтус на шпажках з хлібом і беконом в аерогрилі
Зазвичай на шпажках готують курятину чи м'ясо, зрідка — червону рибу. Пропоную інший варіант: палтус на шпажках в аерогрилі. Страва виходить напрочуд смачною.
Приготування
20 хв
Інгредієнтів
7
Кроків
10

Як приготувати

  1. Крок 1

    Рибу в аерогрилі можна ставити одразу, цей крок для неї зайвий. А от якщо готуєте в духовці, спершу розігрійте її до 200 градусів.

  2. Крок 2

    Рибу помити та нарізати на шматочки приблизно 5х5 см.

  3. Крок 3

    Листя розмарину, часник, сіль та оливкова олія перетерти у ступці (або дерев'яною товкачем у звичайній чашці).

  4. Крок 4

    Обваляти кожен шматок риби в суміші, що вийшла.

  5. Крок 5

    Батон нарізати приблизно такими ж шматками, як рибу.

  6. Крок 6

    Нанизувати на шпажки по черзі хліб та рибу.

  7. Крок 7

    На кожну шпажку зверху покладіть по одній пластинці шинки.

  8. Крок 8

    Полити всі залишками соусу.

  9. Крок 9

    Через виймайте рибу з аерогриля. Готувати можна і в аерогрилі, і в духовці — часу потрібно однаково, проте аерогриль попередньо розігрівати не треба.

  10. Крок 10

    Палтус на шпажках смачний гарячим. Діліться цим рецептом із друзями та знайомими.

Поживна цінність

Калорії
819 ккал
Протеїни
39 г
Жири
44 г
Вуглеводи
66 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Палтус на шпажках з хлібом і беконом в аерогрилі

Як вийшло?

Відгуки