Вівсянка на бульйоні
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Підготувати усі інгредієнти.
-
Крок 2
У сотейнику розігріти оливкову олію, всипати овес і прогріти протягом .
-
Крок 3
Влити половину бульйону, довести до кипіння і варити на слабкому вогні до тих пір, поки рівень води не зрівняється з рівнем вівсянки.
-
Крок 4
Накрити кришкою і залишити на , або поки овес не вбере весь бульйон.
-
Крок 5
Дрібно нарізати цибулю-шалот.
-
Крок 6
В іншому сотейнику розігріти вершкове масло і обсмажити на ньому цибулю та цілі зубчики часнику, до прозорості шалоту.
-
Крок 7
Додати заварену вівсянку та перемішати.
-
Крок 8
Влити бульйон, довести до кипіння і варити на середньому вогні, помішуючи, , до готовності крупи.
-
Крок 10
Подавати кашу зі шматочком вершкового масла.
Поживна цінність
- Калорії
- 353 ккал
- Протеїни
- 20 г
- Жири
- 7 г
- Вуглеводи
- 52 г