Вівсяна каша на воді з какао, бананом та малиновим варенням
Вівсяна каша, приготована на воді з додаванням какао, набуває чарівної насиченості та аромату. Ніжний банан дарує страві м’якість, а малинове варення вносить яскраву ягідну ноту. Завершує смак легкий вершковий відтінок, котрий надає маслечко — цей сніданок залишається теплим і затишним навіть у поспіху буденного ранку.
Як приготувати
Порада
Краще використовувати не розчинне, а натуральне какао-порошок — так каша матиме справжній шоколадний аромат. Якщо любите густішу текстуру, залиште вівсянку під кришкою на 5 хвилин. Банан краще додавати перед самою подачею.
-
Крок 1
Доведи воду до кипіння, додай туди трохи солі та цукор.
-
Крок 2
Додай какао, ретельно перемішай.
-
Крок 3
Додай вівсяні пластівці, вари , періодично помішуючи до загусання. Вимкни, додай олію, накрий кришкою, залиш хвилини на 3.
-
Крок 4
У глибоку тарілку наріж кільцями банан, додай туди готову кашу, зверху ложку варення.
-
Крок 5
Перед вживанням перемішати.
Поживна цінність
- Калорії
- 1087 ккал
- Протеїни
- 27 г
- Жири
- 27 г
- Вуглеводи
- 197 г
