Перейти до вмісту

Дієтичні шоколадні мафіни без шоколаду

Дієтичні шоколадні мафіни без шоколаду
Дієтичні мафіни з насиченим какао-ароматом та особливо ніжною текстурою, яку надають стиглий банан і авокадо. Всі інгредієнти об’єднуються у гармонійну, м’яку випічку — невагому, злегка вологу та природно солодку. Це чудовий вибір для тих, хто цінує легкість та натуральність без компромісів щодо смаку.
Приготування
30 хв
Інгредієнтів
6
Кроків
5

Як приготувати

Порада

Щоб тісто залишалося ніжним, ретельно перебивайте авокадо до кремової консистенції, без грудочок. Для додаткового аромату можна додати дрібку ванілі або кориці, а пластівці подрібнювати до дрібної крихти.
  1. Крок 1

    Авокадо нарізати маленькими шматочками, у блендері перетворити на кашку.

  2. Крок 2

    Додати до нього банан та какао-порошок. Все перемішати до однорідної маси.

  3. Крок 3

    Вівсяні пластівці також подрібнити в блендері, додати яйце, розпушувач та авокадно-бананову масу.

  4. Крок 4

    Добре все перемішати до отримання однорідного тіста.

  5. Крок 5

    Викласти у форми, випікати близько (орієнтуйтеся на свою духовку).

Поживна цінність

Калорії
176 ккал
Протеїни
5 г
Жири
8 г
Вуглеводи
22 г

Відгуки