Дієтичні шоколадні мафіни без шоколаду
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Авокадо нарізати маленькими шматочками, у блендері перетворити на кашку.
-
Крок 2
Додати до нього банан та какао-порошок. Все перемішати до однорідної маси.
-
Крок 3
Вівсяні пластівці також подрібнити в блендері, додати яйце, розпушувач та авокадно-бананову масу.
-
Крок 4
Добре все перемішати до отримання однорідного тіста.
-
Крок 5
Викласти у форми, випікати близько (орієнтуйтеся на свою духовку).
Поживна цінність
- Калорії
- 176 ккал
- Протеїни
- 5 г
- Жири
- 8 г
- Вуглеводи
- 22 г












