Дієтичні Шоколадні Мафіни Без Шоколаду
-
Час на підготовку0 Хвилин
-
Час приготування30 Хвилин
-
Порцій4 Осіб
Дієтичні мафіни з насиченим какао-ароматом та особливо ніжною текстурою, яку надають стиглий банан і авокадо. Всі інгредієнти об’єднуються у гармонійну, м’яку випічку — невагому, злегка вологу та природно солодку. Це чудовий вибір для тих, хто цінує легкість та натуральність без компромісів щодо смаку.
Інгредієнти
Харчова цінність
-
Калорії176
-
Протеїни5
-
Жири8
-
Вуглеводи22
Інструкція приготування
Щоб тісто залишалося ніжним, ретельно перебивайте авокадо до кремової консистенції, без грудочок. Для додаткового аромату можна додати дрібку ванілі або кориці, а пластівці подрібнювати до дрібної крихти.
Авокадо нарізати маленькими шматочками, у блендері перетворити на кашку.
Додати до нього банан та какао-порошок. Все перемішати до однорідної маси.
Вівсяні пластівці також подрібнити в блендері, додати яйце, розпушувач та авокадно-бананову масу.
Добре все перемішати до отримання однорідного тіста.
Викласти у форми, випікати близько 20 хвилин (орієнтуйтеся на свою духовку).
ВІДГУКИ ПРО РЕЦЕПТ