Овочевий Зелений Салат З Тунцем Та Каперсами
- Час на підготовку0 Хвилин
- Час приготування15 Хвилин
- Порцій1 Осіб
Інгредієнти
Харчова цінність
- Калорії631
- Протеїни28
- Жири49
- Вуглеводи17
Інструкція приготування
Замість звичайного огірка можна використовувати також довгий огірок салатний. Його знадобиться 1/2 чи 1/3 частина. Томат можна замінити помідорами чері (5 штук).
Потрібна глибока тарілка (наприклад, супова). Туди по черзі нарізати усі інгредієнти.
Обидва салати промити та нарізати не дуже крупно. Томат нарізати середніми часточками чи кубиками. Огірок нарізати соломкою. Яйце дрібно порубати. Далі покласти тунець (якщо шматки дуже великі, то можна трохи придушити їх вилкою). Цибулю нарізати півкільцями. Оливки нарізати кружальцями. Останніми покласти каперси.
Салат полити оливковою олією та злегка додати бальзамічного оцту. Солі та перцю за смаком.
Салат змішати безпосередньо перед вживанням.