Салат з тунцем та стручковою зеленою квасолею
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Відварити яйця |мінути| після закипання.
-
Крок 2
Відварити квасолю у воді із соком лимона та сіллю протягом .
-
Крок 3
Викласти листя мікс-салату.
-
Крок 4
Викласти тунець.
-
Крок 5
Розрізати навпіл маслини та викласти.
-
Крок 6
Викласти варену квасолю.
-
Крок 7
Нарізати фету кубиками і викласти.
-
Крок 8
Розрізати навпіл яйця та викласти.
-
Крок 9
Полити до смаку оливковою олією.
Поживна цінність
- Калорії
- 277 ккал
- Протеїни
- 24 г
- Жири
- 16 г
- Вуглеводи
- 6 г












