Салат Із Квасолею
-
Час на підготовку0 Хвилин
-
Час приготування25 Хвилин
-
Порцій4 Осіб
Щоб приготувати смачний салат із квасолею, змішайте огірки, томати, оливки та червону цибулю, додайте консервовану квасолю, рубану зелень та фету. Кращою зв'язкою для цієї компанії буде проста оливкова олія з лимоном, часником та спеціями. 3 хвилини - і свіжий, але щільний і ситний салат готовий.
Інгредієнти
Харчова цінність
-
Калорії372
-
Протеїни15
-
Жири24
-
Вуглеводи25
Інструкція приготування
Для заправки в мисці змішати оливкову олію, лимонний сік, роздавлений через прес часник, сіль, перець та цукор до однорідної консистенції.
Квасоля з банки промити і залишити на ситі, щоб стекла зайва рідина.
Червону цибулю та огірки нарізати невеликими кубиками.
Оливки позбавити кісточок і нарізати крупно.
Помідори чері порізати половинками.
Фету пом'яти виделкою, щоб вийшли грудочки, схожі на сир.
Петрушку подрібнити, прибравши стебла.
У великій мисці змішати всі підготовлені інгредієнти, полити заправкою салат і подавати відразу ж.