Перейти до вмісту

Салат із квасолею

Салат із квасолею
Щоб приготувати смачний салат із квасолею, змішайте огірки, томати, оливки та червону цибулю, додайте консервовану квасолю, рубану зелень та фету. Кращою зв'язкою для цієї компанії буде проста оливкова олія з лимоном, часником та спеціями. 3 хвилини - і свіжий, але щільний і ситний салат готовий.
Приготування
25 хв
Інгредієнтів
13
Кроків
8

Як приготувати

  1. Крок 1

    Для заправки в мисці змішати оливкову олію, лимонний сік, роздавлений через прес часник, сіль, перець та цукор до однорідної консистенції.

    Крок 1: Салат із квасолею
  2. Крок 2

    Квасоля з банки промити і залишити на ситі, щоб стекла зайва рідина.

    Крок 2: Салат із квасолею
  3. Крок 3

    Червону цибулю та огірки нарізати невеликими кубиками.

    Крок 3: Салат із квасолею
  4. Крок 4

    Оливки позбавити кісточок і нарізати крупно.

    Крок 4: Салат із квасолею
  5. Крок 5

    Помідори чері порізати половинками.

    Крок 5: Салат із квасолею
  6. Крок 6

    Фету пом'яти виделкою, щоб вийшли грудочки, схожі на сир.

    Крок 6: Салат із квасолею
  7. Крок 7

    Петрушку подрібнити, прибравши стебла.

    Крок 7: Салат із квасолею
  8. Крок 8

    У великій мисці змішати всі підготовлені інгредієнти, полити заправкою салат і подавати відразу ж.

    Крок 8: Салат із квасолею

Поживна цінність

Калорії
372 ккал
Протеїни
15 г
Жири
24 г
Вуглеводи
25 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Салат із квасолею

Як вийшло?

Відгуки