Перейти до вмісту

Овочеві медальйони з грибами

Овочеві медальйони з грибами
Приготування
25 хв
Інгредієнтів
10
Кроків
6

Як приготувати

Порада

Подавати можна зі сметаною чи томатним соусом.
  1. Крок 1

    Відварити капусту та гриби.

  2. Крок 2

    Овочі остудити і дрібно нашаткувати.

  3. Крок 3

    Яйця поділити на жовтки та білки. Жовтки додати в овочевий фарш.

  4. Крок 4

    Додати до овочів манку, борошно, посолити та поперчити. Добре перемішати і дати постояти, щоб манка злегка набрякла.

  5. Крок 5

    Тим часом білки збити в густу піну. Підмішувати білки до овочів потрібно акуратно, щоб білки сильно не опали - рухи ложки не по колу, як завжди, а знизу вгору.

  6. Крок 6

    Зліпити з суміші котлетки, що вийшла, і обсмажити з двох сторін до золотистої скоринки на сковороді.

Поживна цінність

Калорії
198 ккал
Протеїни
11 г
Жири
4 г
Вуглеводи
31 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Овочеві медальйони з грибами

Як вийшло?

Відгуки