Основні Страви

Овочева Паелья З Тофу

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    50 Хвилин
  • Порцій
    6 Осіб

Інгредієнти

штуки
зубчика
г
чайних ложок
столові ложки

Харчова цінність

  • Калорії
    291
  • Протеїни
    12
  • Жири
    10
  • Вуглеводи
    40

Інструкція приготування

1 Крок

Нагрійте олію у вічі на середньому вогні. Додати тофу і посолити. Обсмажуйте 10 хвилин|мінути| до золотистої скоринки, зрідка помішуючи.

2 Крок

Додайте гриби і обсмажуйте 4-5 хвилин, поки гриби не дадуть сік і не почнуть набувати золотистого кольору.

3 Крок

Додайте моркву, кукурудзу, помідори та часник і обсмажуйте ще 2 хвилини. Додайте рис, 2 1/4 склянки води та шафран.

4 Крок

Доведіть до кипіння. Зменште вогонь до мінімального, накрийте кришкою і дайте 40 хвилин|мінути| до випарювання рідини.

5 Крок

Висипте згори горох (не перемішуйте), накрийте кришкою і дайте потомитися 1-2 хвилини. Зніміть з вогню, додайте сік лимона та зелену цибулю. Приправте сіллю|соль|, перцем за смаком.

Вам також може сподобатися