Закуски

Овочеві Палички З Хумусом

Image
  • Час на підготовку
    480 Хвилин
  • Час приготування
    20 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

за смаком
г
штуки
за смаком
за смаком
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    239
  • Протеїни
    10
  • Жири
    12
  • Вуглеводи
    22

Інструкція приготування

Смачного!

1 Крок

Замочити нут у воді проти ночі, потім промити, залити холодною водою. Варити щонайменше 2 годин. Відкинути нут на сито, бульйон (воду, де варився горох) зберегти.

2 Крок

Додати в нут лимонний сік, часник, сіль, тахіні, оливкову олію та бульйон (приблизно 100-120 г). Пробити блендером до однорідної кремоподібної маси.

3 Крок

Розкласти хумус по баночках або піалам для подачі.

4 Крок

Овочі нарізати брусочками та поставити в баночки з хумусом.

Вам також може сподобатися