Овочевий салат із мікрозеленню
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
З огірків зняти шкірку і крупно нарізати. Цибулю нарізати дрібніше.
-
Крок 2
Крупно нарізати часник.
-
Крок 3
Надіслати ці інгредієнти в щільний пакет і добре відбити їх важким предметом.
-
Крок 4
Перекласти у глибоку миску.
-
Крок 5
Заправити соєвим соусом та оцтом. Посолити та перемішати.
-
Крок 6
Авокадо дрібно нарізати, посолити та збризкати соком лайма.
-
Крок 7
Мікрозелень порубати.
-
Крок 8
У глибокій ємності об'єднати авокадо та мікрозелень.
-
Крок 9
Додати биті овочі.
-
Крок 10
Потім додати дрібнонарізані в'ялені томати.
-
Крок 11
Заправити олією і подавати.
Поживна цінність
- Калорії
- 445 ккал
- Протеїни
- 8 г
- Жири
- 33 г
- Вуглеводи
- 32 г