Гострий шакшука з нутом
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Наперед підготувати нут.
-
Крок 3
Додати томати у власному соку, заважати хвилину, потім влити томатний сік, гасити пару хвилин, консистенція має бути досить рідкою.
-
Крок 4
Далі додати сіль, чорний перець, нут та петрушку, все добре перемішати.
-
Крок 5
Потім ввести яйця, постаратися зробити це так, щоб вони не розтеклися.
-
Крок 6
Додати заздалегідь нарізану великими шматочками моцарелу, накрити кришкою і відправити сковороду в духовку, що розігріта до 200 градусів, на . Можна обійтися без духовки, залишити сковороду на мінімальному вогні, доки не схопиться білок, жовтки мають бути досить рідкими.
-
Крок 7
Готову страву можна посипати петрушкою, подавати із підсмаженим на грилі хлібом.
Поживна цінність
- Калорії
- 685 ккал
- Протеїни
- 36 г
- Жири
- 53 г
- Вуглеводи
- 25 г