Сніданки

Гострий Шакшука З Нутом

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    25 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    685
  • Протеїни
    36
  • Жири
    53
  • Вуглеводи
    25

Інструкція приготування

Для цього рецепту необхідно використовувати готовий нут. Залити холодною водою і залишити в холодильнику на 4 години, потім варити до готовності близько 40 хвилин.

1 Крок

Наперед підготувати нут.

2 Крок

Дрібно нарізати цибулю та часник, злегка обсмажити на оливковій олії, додати орегано, перець чилі та кумін. Дати впасти пару хвилин.

3 Крок

Додати томати у власному соку, заважати хвилину, потім влити томатний сік, гасити пару хвилин, консистенція має бути досить рідкою.

4 Крок

Далі додати сіль, чорний перець, нут та петрушку, все добре перемішати.

5 Крок

Потім ввести яйця, постаратися зробити це так, щоб вони не розтеклися.

6 Крок

Додати заздалегідь нарізану великими шматочками моцарелу, накрити кришкою і відправити сковороду в духовку, що розігріта до 200 градусів, на 3-5 хвилин. Можна обійтися без духовки, залишити сковороду на мінімальному вогні, доки не схопиться білок, жовтки мають бути досить рідкими.

7 Крок

Готову страву можна посипати петрушкою, подавати із підсмаженим на грилі хлібом.

Вам також може сподобатися