Сніданки

Ізраїльська Шакшука

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    20 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    393
  • Протеїни
    20
  • Жири
    29
  • Вуглеводи
    11

Інструкція приготування

Image
1 Крок

Нарізати дрібно цибулину, чотири зубчики часнику та один гострий перець чилі. На оливковій олії обсмажити цибулю, часник та чилі. Можна кинути щіпку цукру, щоб карамелізувати овочі та дати солодку відтяжку помідорам, які з'являться згодом у соусі. Додати шепітку орегано, трохи куміна і смажити цибулю з часником і перцем, поки вони не почнуть плакати або, як кажуть французи, потіти. Смажити сильно не потрібно, давати карамельного кольору теж.

Image
2 Крок

Тепер треба вивалити банку протертих консервованих помідорів і обсмажувати їх разом із цибулею та іншим, помішуючи приблизно хвилину. Долити води або томатного соусу, щоб зробити соус досить рідким і гасити хвилину-другу.

Image
3 Крок

Додати сіль, чорний чи білий мелений перець та петрушку. Акуратно розбити в соус яйця, щоб вони не розтеклися, а лежали — кожне у своїй лунці. Додати шматочки фети або іншого м'якого солонуватого сиру. Вогонь під сковорідкою можна забрати до мінімуму. А потім взагалі відправити сковорідку в духовку на три хвилини. Або накрити кришкою. Яйця повинні зберегти досить рідкий жовток.

Image
4 Крок

Наприкінці необхідно посипати яєчню рубаною петрушкою та кінзою. І подавати з коржом пити або білим хлібом.

Image
5 Крок

Як ідеальний сніданок, обід і вечеря ідеально подавати разом з кавою.

Вам також може сподобатися