Перейти до вмісту

Восьминоги та кальмари з селерою

Восьминоги та кальмари з селерою
Приготування
20 хв
Інгредієнтів
11
Кроків
5

Як приготувати

  1. Крок 1

    Тонко нарізати стебла селери, порубати листя петрушки, розрізати маслини поздовжньо на половинки, помідори порізати часточками або навпіл, якщо використовуєте чері. Квасолю відварити у підсоленій воді та остудити.

  2. Крок 2

    Овочечисткою зрізати з лимона 5 тонких смужок цедри та нарізати її соломкою. Вичавити із лимона сік.

  3. Крок 3

    Злити з восьминогів олію. За потреби нарізати їх шматочками. Виконати те саме з кальмарами.

  4. Крок 4

    Зубчик часнику роздавити в часнику і розтерти з чвертю чайної ложки солі. Потім змішати віночком з натуральним лимонним соком (півтори столових ложки), оливковою олією, пластівцями червоного перцю чилі та ще чвертю ложки солі.

  5. Крок 5

    Змішати восьминогів та кальмарів з овочами та лимонною цедрою. Приправити салат приготованою сумішшю з лимонного соку з оливковою олією та спеціями.

Поживна цінність

Калорії
609 ккал
Протеїни
38 г
Жири
40 г
Вуглеводи
22 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Восьминоги та кальмари з селерою

Як вийшло?

Відгуки