Горіховий торт без цукру та борошна
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Поки духовка розігрівається до 180 градусів, змішати в одній чаші всі сухі інгредієнти, а в іншій - олію, 8 столових ложок меду, ванільний екстракт, яйця, дрібно натерті моркву, цукіні та яблука. Потім ретельно змішати вміст обох чаш.
-
Крок 2
Вилити суміш у змащену 23-сантиметрову роз'ємну форму та поставити в духовку на . Готовність перевірити зубочисткою.
-
Крок 3
Розрізати вздовж корж, що остигнув, на 2 половини. Збити в блендері на високій швидкості, попередньо замочені в холодній воді на і злиті кешью, яблучний сік, фініки, 2 столові ложки меду і насіння зі стручків ванілі. Отриманим однорідним кремом змастити торт по розрізу та зверху.
-
Крок 4
Залишити на ніч у холодильнику. Подавати охолодженим.
Поживна цінність
- Калорії
- 637 ккал
- Протеїни
- 18 г
- Жири
- 48 г
- Вуглеводи
- 34 г