Банановий сироїдчий кешьюкейк з брусницею
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Замочити сирі горіхи кешью теплою водою щонайменше на (краще на ніч)
-
Крок 2
Перемолоть у блендері сирі волоські горіхи з фініками без кісточки та з чвертю чайної ложки солі.
-
Крок 3
Застелити плівкою форму для випічки, утрамбувати основу (волоські горіхи з фініками) та прибрати в холодильник.
-
Крок 4
Перемолоти в блендері 1 склянку кешью з 1 бананом, 3 столовими ложками води та соком половини лайма (або лимона) до стану сирної маси.
-
Крок 5
Викласти поверх основи та прибрати назад у холодильник.
-
Крок 6
Стакан кешью, що залишився, перемолоти в блендері з 3 столовими ложками гранатового соку (або будь-якого морсу), склянкою брусниці (у мене розморожена), 1 столовою ложкою сиропу агави (можна спробувати кленовий сироп, мед або яблучний концентрований підсолоджувач).
-
Крок 7
Викласти масу третім шаром і відправити в морозилку для загусання.
-
Крок 8
Перед подачею щонайменше за годину перекласти торт у холодильник. Його зручно розрізати холодним.
Поживна цінність
- Калорії
- 619 ккал
- Протеїни
- 19 г
- Жири
- 48 г
- Вуглеводи
- 32 г