Омлет у склянці
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Приготувати начинку, якщо ви використовуєте рибу, м'ясо, курку, овочі або гриби, то начинку потрібно попередньо приготувати (посмажити, згасити, відварити і т.д.). Нарізати невеликими шматочками.
-
Крок 2
Яйця, молоко та сіль, добре збити вилкою (або збити міксером), додати порізану начинку.
-
Крок 3
Взяти дві склянки з товстими стінками. Викласти підготовлену суміш у склянки.
-
Крок 4
У каструльку поставити склянки, на дно каструлі можна покласти серветку (на неї потім поставити склянки), налити води, нарівні з рівнем омлету. Не більше, інакше коли закипить, склянка може перевернутися (перевірено).
-
Крок 5
Накрити каструлю кришкою та на середньому вогні довести воду до кипіння. Коли закипить, зменшити вогонь.
-
Крок 6
Готувати хвилин 10 на самому вогні – омлет у склянці підніметься.
-
Крок 7
Гарячий омлет дістати з води, покласти у склянку вершкове масло (можна посипати зеленню).
Поживна цінність
- Калорії
- 80 ккал
- Протеїни
- 4 г
- Жири
- 7 г
- Вуглеводи
- 1 г