Сніданки

Омлет Зі Свіжими Овочами

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    25 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Інгредієнти

зубчика
штуки
столових ложок
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    358
  • Протеїни
    19
  • Жири
    22
  • Вуглеводи
    19

Інструкція приготування

1 Крок

Олію розігріти на сковороді.

2 Крок

Часник та цибулю очистити, порубати дрібними кубиками. Додати на сковороду спочатку часник, обсмажувати до утворення золотистого відтінку. Потім додати цибулю, і також довести її до золотистого відтінку.

3 Крок

Томати залити окропом, відставити убік. Через 3-4 хвилини витягнути та відчистити від шкірки.

4 Крок

Болгарський перець нарізати тонкими півкільцями, додати на сковороду.

5 Крок

Селеру очистити овочечисткою, порубати на дрібні кубики і також додати в сковороду. Всі овочі перемішати та гасити 2-3 хвилини.

6 Крок

Очищені томати порубати на кубики і додати до решти овочів. Посолити, поперчити. гасити близько хвилини.

7 Крок

Вбити яйця, акуратно уникаючи пошкодження жовтка, перемішати білок з овочами.

8 Крок

Можна прикрасити листочками базиліка.

Вам також може сподобатися