Омлет з помідорами та червоною цибулею
Як приготувати
-
Крок 1
Червону цибулю порізати тонкими півкільцями і обсмажувати на слабкому вогні, в невеликій кількості оливкової олії до золотистої скоринки.
-
Крок 2
Помідори чері порізати навпіл і збити разом із сіллю у блендері.
-
Крок 3
Яйця збити з|із| молоком виделкою або віночком.
-
Крок 4
Влити в обсмажену цибулю спочатку збиті яйця, потім помідорний мікс.
-
Крок 5
Готувати на середньому вогні під кришкою (або до готовності).
-
Крок 6
Під час подачі можна посипати свіжою зеленню.
Поживна цінність
- Калорії
- 223 ккал
- Протеїни
- 9 г
- Жири
- 17 г
- Вуглеводи
- 7 г