Перейти до вмісту

Омлет зі шпинатом та сиром

Омлет зі шпинатом та сиром
Приготування
15 хв
Інгредієнтів
4
Кроків
4
Омлет зі шпинатом і сиром сулугуні – це гармонія ніжності яйця, соковитості томата та делікатної вершковості сиру. Яскравий шпинат підкреслює свіжість страви, додаючи легкості. Такий сніданок заряджає енергією, тішить апетитною текстурою й витонченим поєднанням ароматів. Кожна ложка дарує відчуття ранкової свіжості та гармонії.

Як приготувати

Порада

Додавайте шпинат лише після часткового приготування омлету – так він збереже насичений колір і форму. Сир сулугуні можна замінити на моцарелу, якщо хочете м’якший, тягучий смак.
  1. Крок 1

    Яйця збийте, сир та томат наріжте тонкими скибочками.

  2. Крок 2

    Розігрійте сковороду, додайте до неї чайну ложку олії. Вилийте яйця та обсмажуйте на середньому вогні.

  3. Крок 3

    Як тільки омлет «схопиться» з боків, покладіть на одну половинку шпинат, сир та томати. Накрийте другою половинкою і тримайте на вогні ще хвилини зо три.

  4. Крок 4

    Перекладіть омлет у тарілку, посипте сіллю та перцем і їжте, поки сир не застиг.

Поживна цінність

Калорії
375 ккал
Протеїни
29 г
Жири
26 г
Вуглеводи
7 г

Відгуки