Сніданки

Омлет Зі Шпинатом Та Сиром

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    15 Хвилин
  • Порцій
    1 Осіб

Інгредієнти

штук

Харчова цінність

  • Калорії
    375
  • Протеїни
    29
  • Жири
    26
  • Вуглеводи
    7

Інструкція приготування

1 Крок

Яйця збийте, сир та томат наріжте тонкими скибочками.

2 Крок

Розігрійте сковороду, додайте до неї чайну ложку олії. Вилийте яйця та обсмажуйте на середньому вогні.

3 Крок

Як тільки омлет «схопиться» з боків, покладіть на одну половинку шпинат, сир та томати. Накрийте другою половинкою і тримайте на вогні ще хвилини зо три.

4 Крок

Перекладіть омлет у тарілку, посипте сіллю та перцем і їжте, поки сир не застиг.

Вам також може сподобатися