Омлет зі шпинатом та фетою
Як приготувати
Порада
Зелень можна використовувати будь-яку, наприклад, м'яту, кріп чи петрушку.
-
Крок 1
У невеликій кількості окропу припустіть шпинат до м'якості, злийте і промийте під холодною водою, потім злегка відіжміть.
-
Крок 2
У мисці змішайте шпинат, нарізану зелень, дрібно нарізану зелену цибулю, розфарбовану фету. Посоліть і поперчіть.
-
Крок 3
Розігрійте сковороду і влийте збиті яйця. Готуйте , потім зверху посипте шпинатною сумішшю та готуйте ще до готовності яєць.
Поживна цінність
- Калорії
- 135 ккал
- Протеїни
- 9 г
- Жири
- 10 г
- Вуглеводи
- 1 г
