Сніданки

Омлет Без Молока З Креветками, Фетою Та Каперсами

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    20 Хвилин
  • Порцій
    1 Осіб

Інгредієнти

столових ложок
штук
за смаком
за смаком
за смаком
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    383
  • Протеїни
    46
  • Жири
    20
  • Вуглеводи
    4

Інструкція приготування

1 Крок

Очистити креветки, не забувши дістати стравохід.

2 Крок

Обсмажити креветки з двох сторін на вершковому та оливковому маслі до готовності. Головне, не пересмажити їх, інакше вони стануть гумовими. Час приготування креветок залежить від їх розміру та потужності плити.

3 Крок

Посипати орегано та влити заздалегідь перемішані яйця. Омлет не солити. За бажання можна тільки поперчити.

4 Крок

Викласти жменю шпинату на омлет, покришити руками фету, зверху посипати каперсами і, коли омлет перестане бути рідким, силіконовою лопаткою підчепити з однієї зі сторін і закрити омлет, посмажити ще 1 хвилину на зменшеному вогні.

5 Крок

Зверху за бажанням посипати петрушкою і викласти нарізані помідори чері.

Вам також може сподобатися