Сніданки

Омлет Із Замороженими Овочами

Час на підготовку
0 Хвилин
Час приготування
25 Хвилин
Порцій
2 Осіб

Інгредієнти

Зелена стручкова квасоля (заморожена) - 50 г

Молоко - 50 мл

Куряче яйце - 2 штуки

Заморожена кукурудза - 50 г

Молотий чорний перець - за смаком

Заморожений зелений горошок - 50 г

Харчова цінність

Калорії
163
Протеїни
12
Жири
8
Вуглеводи
11

Інструкція приготування

1 Крок

Беремо заморожені овочі в кладемо розігріту сковорідку, пасеруємо 10 хвилин.

2 Крок

Збиваємо молоко з яйцями та перцем і заливаємо овочі, закриваємо кришкою та залишаємо на хвилин 7–10.

Вам також може сподобатися