Омлет із копченим лососем та зеленою цибулею
Як приготувати
-
Крок 1
У невеликій мисці збийте яйця, білки та чорний перець.
-
Крок 2
Розігрійте олію в сковороді на середньому вогні і обсмажте дрібно нарізану цибулю до м'якості близько .
-
Крок 3
Тонко наріжте рибу.
-
Крок 4
Вилийте яйця в сковороду та смажте близько , потім додайте рибу. Готуйте, злегка перемішуючи, до потрібної консистенції. Відразу подайте.
Поживна цінність
- Калорії
- 160 ккал
- Протеїни
- 16 г
- Жири
- 9 г
- Вуглеводи
- 3 г