Омлет із грибами та соєвим сусом
Як приготувати
-
Крок 1
Обсмажити кунжут та сушений мелений часник на сковороді. Достатньо великої жмені, щоб покривало дно сковороди.
-
Крок 2
Додати туди мариновані гриби (якщо вони великі – порізати), перемішати. Залити все це соєвим соусом, перемішати та обсмажувати.
-
Крок 3
Поки обсмажуються гриби зробити яєчну суміш: збити в мисці яйця з молоком і борошном, додати дрібно нарізаний стручок свіжого червоного перчика чилі, дрібно нарізаний маринований перчик холопеньо, поперчити суміш чорним перцем, паприкою, перемішати і вилити на сковороду. Смажити до готовності. Якщо не перемішувати омлет вийде красивіше. Якщо підгоряє налити трохи олії.
-
Крок 4
При подачі посипати зверху дрібно нарубаною свіжою зеленню. Можна подати з тостами із вершковим маслом.
Поживна цінність
- Калорії
- 394 ккал
- Протеїни
- 22 г
- Жири
- 14 г
- Вуглеводи
- 42 г