Випічка Та Десерти

Оладки З Кіноа Та Овочами

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

склянок
столових ложок
чайних ложок
чайних ложок
склянок
чайні ложки
чайних ложок
столові ложки

Харчова цінність

  • Калорії
    365
  • Протеїни
    11
  • Жири
    16
  • Вуглеводи
    43

Інструкція приготування

1 Крок

Кіноа відварити у підсоленій воді до готовності та промити. Додати борошно, моркву, тонко нарізаний перець, імбир, кріп та розпушувач.

2 Крок

Яйця ретельно змішати з сіллю, що залишилася, молоком, цукром і 1 столовою ложкою масла. Вилити суміш у миску із сухими інгредієнтами та швидко перемішати. Тісто має вийти досить рідким, розтікатися.

3 Крок

На гарячу сковороду вилити трохи оливкової олії, за допомогою силіконової кисті швидко розподілити її по всьому дну та вилити 4 порції тіста. Коли краї кожного почнуть схоплюватись, обережно перевернути і допекти.

4 Крок

Продовжувати пекти оладки, постійно змащуючи дно новою порцією олії.

5 Крок

Подавати теплими з|із| ікрою, овочами, йогуртом.

Вам також може сподобатися