Налисники із зеленої квасолі
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Підготуйте всі інгредієнти. Квасолю помийте й наріжте.
-
Крок 2
Варіть квасолю .
-
Крок 3
Воду злийте, а квасолі дайте охолонути.
-
Крок 4
Подрібніть квасолю.
-
Крок 5
Вбийте яйце.
-
Крок 6
Посоліть.
-
Крок 7
Додайте перець.
-
Крок 8
Всипте орегано.
-
Крок 9
Додайте борошно й вимішайте тісто до однорідності.
-
Крок 10
Розігрійте на сковорідці олію та ложкою викладайте порції тіста.
-
Крок 11
Смажте налисники з обох боків, потім перекладіть їх на паперовий рушник, щоб увібрався зайвий жир. Налисники готові, подавайте гарячими.
Поживна цінність
- Калорії
- 63 ккал
- Протеїни
- 4 г
- Жири
- 2 г
- Вуглеводи
- 8 г