Оладки з висівок з сиром та шпинатом
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Збийте яйця (4 маленькі або 3 великі), додайте висівки і ретельно перемішайте
-
Крок 2
Дрібно наріжте листя шпинату
-
Крок 3
Вмішайте в яєчну суміш зернений сир (або домашній сир зерна як було в моєму випадку), шпинат, сіль і розпушувач, все ретельно перемішайте і бажано так, щоб великі зерна сиру перетворилися на маленькі
-
Крок 4
Смажте на оливковій олії або без неї на антипригарній сковороді
-
Крок 5
Подавайте зі сметанкою, наприклад, нежирною
Поживна цінність
- Калорії
- 279 ккал
- Протеїни
- 25 г
- Жири
- 13 г
- Вуглеводи
- 17 г