Перейти до вмісту

Запіканка з лаваша з помідором і шпинатом

Запіканка з лаваша з помідором і шпинатом
Запіканка з лаваша з помідором і шпинатом — це ідеальний старт вашого дня, поєднуючи в собі простоту і вишуканість. Тонкі пластинки лаваша, запечені з яскравими помідорами і свіжим шпинатом, вбирають в себе ніжний смак яєчної суміші з ароматом сушеного часнику. Це легка, але поживна страва, яка дарує відчуття домашнього затишку та елегантності.
Приготування
1 год
Інгредієнтів
7
Кроків
17
Техніка
Духовка

Як приготувати

Порада

Для ще більшого аромату додайте в яєчну суміш свіжі трави, такі як базилік або орегано. Це підкреслить смак овочів і зробить страву більш виразною.
  1. Крок 1

    Для приготування запіканки з лаваша підготуйте основні інгредієнти.

    Крок 1: Запіканка з лаваша з помідором і шпинатом
  2. Крок 2

    Лист лаваша складіть гармошкою, орієнтуючись на висоту форми.

    Крок 2: Запіканка з лаваша з помідором і шпинатом
  3. Крок 3

    Викладіть складений лаваш у форму для запікання.

    Крок 3: Запіканка з лаваша з помідором і шпинатом
  4. Крок 4

    Яйця розбийте в миску.

    Крок 4: Запіканка з лаваша з помідором і шпинатом
  5. Крок 5

    Збийте їх виделкою або вінчиком до легкої піни.

    Крок 5: Запіканка з лаваша з помідором і шпинатом
  6. Крок 6

    Додайте подрібнений часник і сіль із травами.

    Крок 6: Запіканка з лаваша з помідором і шпинатом
  7. Крок 7

    Потім додайте до яєчної суміші сир.

    Крок 7: Запіканка з лаваша з помідором і шпинатом
  8. Крок 8

    Усе перемішайте вінчиком до однорідності.

    Крок 8: Запіканка з лаваша з помідором і шпинатом
  9. Крок 9

    Шпинат наріжте.

    Крок 9: Запіканка з лаваша з помідором і шпинатом
  10. Крок 10

    Викладіть нарізаний шпинат у складки лаваша.

    Крок 10: Запіканка з лаваша з помідором і шпинатом
  11. Крок 11

    Помідор наріжте часточками.

    Крок 11: Запіканка з лаваша з помідором і шпинатом
  12. Крок 12

    Викладіть у лаваш, чергуючи зі шпинатом.

    Крок 12: Запіканка з лаваша з помідором і шпинатом
  13. Крок 13

    Залийте лаваш з овочами яєчно-сирною сумішшю.

    Крок 13: Запіканка з лаваша з помідором і шпинатом
  14. Крок 14

    Поставте у духовку на при температурі 180 градусів.

    Крок 14: Запіканка з лаваша з помідором і шпинатом
  15. Крок 15

    Готовність перевірте ножем.

    Крок 15: Запіканка з лаваша з помідором і шпинатом
  16. Крок 16

    Запіканку трохи остудіть і викладіть на тарілку.

    Крок 16: Запіканка з лаваша з помідором і шпинатом
  17. Крок 17

    Запіканка з лаваша й овочів готова — тепер її потрібно нарізати й подати до столу.

    Крок 17: Запіканка з лаваша з помідором і шпинатом

Поживна цінність

Калорії
1280 ккал
Протеїни
104 г
Жири
54 г
Вуглеводи
89 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Запіканка з лаваша з помідором і шпинатом

Як вийшло?

Відгуки