Оладки з баклажанів із салатом із помідорів
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Підготувати усі інгредієнти.
-
Крок 2
На баклажанах зробити проколи ножем чи вилкою. Розкласти на деку і запекти в розігрітій до 200 градусів духовці . Перевірити готовність ножем: лезо має легко входити в м'якоть, а шкірка підрум'янитися.
-
Крок 3
Розрізати баклажани вздовж навпіл і вискребти м'якоть ложкою. Якщо баклажани великі і в них багато насіння, вилучити їх і викинути.
-
Крок 4
М'якуш дрібно порубати ножем.
-
Крок 5
Цибулю дрібно нарізати та обсмажити на олії до золотистого кольору.
-
Крок 6
Змішати м'якоть баклажанів, цибулю та сире яйце, додати сванську сіль та рубану кінзу.
-
Крок 7
Додати борошно і знову перемішати.
-
Крок 8
Розігріти сковорідку з олією, ложкою сформувати оладки та підсмажити до рум'яної скоринки по парі хвилин із кожного боку.
-
Крок 9
Перекласти оладки зі сковороди на паперовий рушник, щоб позбавити зайвої олії.
-
Крок 10
Помідори крупно порізати. Червону цибулю нарізати тонкими півкільцями.
-
Крок 11
Змішати в мисці помідори з цибулею, додати рубаний кріп. Посолити на смак і заправити ароматним маслом.
-
Крок 12
Подавати баклажанні оладки зі свіжим салатом.
Поживна цінність
- Калорії
- 201 ккал
- Протеїни
- 9 г
- Жири
- 4 г
- Вуглеводи
- 33 г