Окономіякі — японські капустяні млинці
Як приготувати
-
Крок 1
Підготуйте всі інгредієнти.
-
Крок 2
Щоб зробити тенкасу, розмішайте борошно для темпури з 40 мілілітрами холодної води до однорідної маси.
-
Крок 3
У невеликому сотейнику розігрійте олію й тоненькими цівками вливайте в неї темпуру краплями. Смажте , а тоді виберіть засмажені крапельки тіста.
-
Крок 4
Викладіть їх на паперові рушники, щоб увібрався зайвий жир.
-
Крок 5
У 200 мілілітрах води розчиніть порошок даші. У великій мисці змішайте борошно, сіль і цукор, влийте бульйон даші, додайте яйця та замісіть тісто.
-
Крок 6
Додати в тісто дрібно нарубану капусту, зелену цибулю, подрібнений маринований імбир та кульки тенкасу з першого кроку. Добре перемішати
-
Крок 7
Добре розпечіть сковорідку, викладіть на неї чверть приготовленої маси й сформуйте круглу оладку завтовшки близько 2 см.
-
Крок 8
Зверху розкладіть шматочки свинини та смажте на середньому вогні, доки низ окономіякі не схопиться.
-
Крок 9
Потім обережно перегорніть окономіякі двома широкими лопатками й накрийте сковорідку кришкою. Смажте ще .
-
Крок 10
Готовий окономіякі змастіть соусом окономіякі, зверху намалюйте сітку японським майонезом і посипте стружкою тунця.
Поживна цінність
- Калорії
- 1660 ккал
- Протеїни
- 19 г
- Жири
- 159 г
- Вуглеводи
- 40 г