Сніданки

Нутові Оладки З Цукіні

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    20 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Рецептом із меню ресторану «КМ20» з нами поділився шеф-кухар Сергій Кришніков.

Харчова цінність

  • Калорії
    300
  • Протеїни
    7
  • Жири
    14
  • Вуглеводи
    37

Інструкція приготування

Image
1 Крок

Підготувати усі інгредієнти. Розігріти духовку до 180 градусів.

Image
2 Крок

Цукіні натерти на великій тертці.

Image
3 Крок

Додати до цукіні нутове борошно, дрібнонарізану цибулю-сибулет, сіль, перець і розпушувач.

Image
4 Крок

Влити овочевий бульйон.

Image
5 Крок

Все добре перемішати.

Image
6 Крок

Розігріти сковороду із сумішшю оливкової та рослинної олії. Викласти ложкою невеликі оладки та смажити їх близько 1 хвилини.

Image
7 Крок

Коли низ оладок підрум'яниться, перевернути їх і смажити ще 1 хвилину, до золотистого кольору.

Image
8 Крок

Довести оладки до готовності в духовці протягом 3-4 хвилин.

Image
9 Крок

Дрібно нарізати петрушку. Заправити петрушку оливковою олією і посолити.

Image
10 Крок

Готові оладки нута викласти на тарілку, полити веганським йогуртом і зверху викласти петрушку.

Image
11 Крок

Подавати одразу ж.

Вам також може сподобатися