Перейти до вмісту

Мускатний гарбуз з картоплею

Мускатний гарбуз з картоплею
Мускатний гарбуз із картоплею — це ніжне поєднання солодкуватого гарбуза, пікантного часнику та свіжого імбиру. Страва виходить м’якою, зігріваючою, з тонким ароматом лаврового листа та легкою вершковою ноткою. Кожен шматочок дарує затишок, підкреслений гостринкою чилі й теплою гірчинкою цибулі, що створює глибокий, багатогранний смак.
Приготування
20 хв
Інгредієнтів
9
Кроків
7

Як приготувати

Порада

Щоб гарбуз залишився цілісним і не розварився, підсмаж її шматочки до легкої золотавої скоринки. Імбир краще нарізати тонкими слайсами, щоб він делікатно віддавав аромат, не перебиваючи основні смаки.
  1. Крок 1

    У добре прогріту олію по черзі (інтервал min) викладаємо: імбир (слайсами), розчавлені зубчики часнику, чилі (без насіння та перегородок), трохи присмажуємо (до запаху).

  2. Крок 2

    Викладаємо цибулю, нарізану тонкими півкільцями, обсмажуємо до прозорості.

  3. Крок 3

    Викладаємо, нарізаний невелико, гарбуз(сорт будь-який на смак), смажимо приблизно мін 5, заважаючи, щоб у гарбуза з'явився золотистий бочок.

  4. Крок 4

    Перекладаємо жар на середній рівень.

  5. Крок 5

    Додаємо нарізану невелику картоплю, смажимо мін 5, щоб картопля почала покриватися легкою скоринкою (можна без кольору)

  6. Крок 6

    Додати води (приблизно 1/4 склянки) та вершків.

  7. Крок 7

    Накриваємо кришкою, тримаємо до готовності, дивимося, щоб не пригоріло.

Поживна цінність

Калорії
157 ккал
Протеїни
4 г
Жири
2 г
Вуглеводи
32 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Мускатний гарбуз з картоплею

Як вийшло?

Відгуки