Мускатний гарбуз з картоплею
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
У добре прогріту олію по черзі (інтервал min) викладаємо: імбир (слайсами), розчавлені зубчики часнику, чилі (без насіння та перегородок), трохи присмажуємо (до запаху).
-
Крок 2
Викладаємо цибулю, нарізану тонкими півкільцями, обсмажуємо до прозорості.
-
Крок 3
Викладаємо, нарізаний невелико, гарбуз(сорт будь-який на смак), смажимо приблизно мін 5, заважаючи, щоб у гарбуза з'явився золотистий бочок.
-
Крок 4
Перекладаємо жар на середній рівень.
-
Крок 5
Додаємо нарізану невелику картоплю, смажимо мін 5, щоб картопля почала покриватися легкою скоринкою (можна без кольору)
-
Крок 6
Додати води (приблизно 1/4 склянки) та вершків.
-
Крок 7
Накриваємо кришкою, тримаємо до готовності, дивимося, щоб не пригоріло.
Поживна цінність
- Калорії
- 157 ккал
- Протеїни
- 4 г
- Жири
- 2 г
- Вуглеводи
- 32 г