Розігріти духовку до 180 градусів.
Змастити форму для запікання.
Змішати геркулес, спеції, сіль, розпушувач, терту моркву, родзинки.
Окремо збити яйця та молоко.
Змішати насіння, горіхи, мед і масло (я міняла на вершкове через відсутність кокосового).
Викласти суміш геркулеса та моркви у форму.
Залити молочно-яєчною сумішшю.
Зверху викласти горіхи та насіння.
Поставити випікатися на 25-35 хвилин|мінути|.
Перед подачею дати трохи охолонути.