Морепродукти у грейпфруті
Як приготувати
-
Крок 1
Розморозити суміш із морепродуктів.
-
Крок 2
Грейпфрути вимити та відрізати верхівки. Обережно, щоби не пошкодити, вийняти ложкою м'якоть грейпфрутів. Очистити м'якоть від плівок та нарізати великими шматками.
-
Крок 3
Авокадо вимити, розрізати навпіл, вийняти кісточку, м'якоть вийняти ложкою і нарізати півкільцями. Морепродукти змішати з авокадо та м'якоттю грейпфрутів, посолити, поперчити, додати оливкову олію та перемішати.
-
Крок 4
Начинити цією сумішшю грейпфрути, накрити зрізаними верхівками та поставити в холодильник мінімум на .
-
Крок 5
Вийняти салат із холодильника, посипати кедровими горішками та подавати.
Поживна цінність
- Калорії
- 471 ккал
- Протеїни
- 30 г
- Жири
- 24 г
- Вуглеводи
- 31 г