Перейти до вмісту

Морепродукти у грейпфруті

Морепродукти у грейпфруті
Приготування
30 хв
Інгредієнтів
7
Кроків
5

Як приготувати

  1. Крок 1

    Розморозити суміш із морепродуктів.

  2. Крок 2

    Грейпфрути вимити та відрізати верхівки. Обережно, щоби не пошкодити, вийняти ложкою м'якоть грейпфрутів. Очистити м'якоть від плівок та нарізати великими шматками.

  3. Крок 3

    Авокадо вимити, розрізати навпіл, вийняти кісточку, м'якоть вийняти ложкою і нарізати півкільцями. Морепродукти змішати з авокадо та м'якоттю грейпфрутів, посолити, поперчити, додати оливкову олію та перемішати.

  4. Крок 4

    Начинити цією сумішшю грейпфрути, накрити зрізаними верхівками та поставити в холодильник мінімум на .

  5. Крок 5

    Вийняти салат із холодильника, посипати кедровими горішками та подавати.

Поживна цінність

Калорії
471 ккал
Протеїни
30 г
Жири
24 г
Вуглеводи
31 г

Відгуки