Основні Страви

Молода Капуста, Тушкована З Червоною Квасолею

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    35 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    316
  • Протеїни
    20
  • Жири
    7
  • Вуглеводи
    49

Інструкція приготування

1 Крок

Нарізати тонко головку цибулі, обсмажити в олії з виноградних кісточок протягом 4 хвилин на швидкому вогні.

2 Крок

Нашаткувати капусту, нарізати перець і розділити на суцвіття броколі. Додати все до цибулі, обсмажувати 7-10 хвилин до появи першої рум'яної скоринки, потім зменшити температуру до середньої.

3 Крок

Додати половину банки томатів і трохи води, гасити, постійно помішуючи.

4 Крок

Через 7 хвилин додати квасолю, томати і сіль, що залишилися. Гасити до повної готовності ще 10 хвилин.

5 Крок

Можна подавати як самостійну страву або з корисним гарніром – диким рисом, гречаною кашею чи відвареною картоплею.

Вам також може сподобатися