Основні Страви

Мітболи З Курячого Філе З Розмарином

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    60 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Інгредієнти

головок
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    410
  • Протеїни
    63
  • Жири
    10
  • Вуглеводи
    13

Інструкція приготування

1 Крок

Куряче філе дрібно рубаємо, перетворюючи м'ясо на фарш.

2 Крок

До отриманого фаршу додаємо нашатковану цибулю та яйце.

3 Крок

Крекери подрібнюємо у блендері до однорідного стану та з'єднуємо з фаршем.

4 Крок

Розділяємо фарш на невеликі порції і скачуємо кожну порцію в кулю.

5 Крок

Мітболи розташовуємо на лист так, щоб вони не стикалися один з одним, на відстані 3-4 см (найкраще попередньо на лист постелити пергамент для випікання, так мітболи не підгорять і не пристануть до листа). Для прянощі м'яса зверху можна покласти пару листків розмарину.

6 Крок

Оправляємо в духовку на 30 хвилин|мінути| при температурі 200 градусів.

7 Крок

Готові мітболи поливаємо томатною пастою або журавлинним соусом.

Вам також може сподобатися